deadsea lay back

При посещении Мертвого моря одна из ваших целей — помимо того, чтобы намазать на себя исцеляющую черную грязь, получить удовольствие от расслабляющих спа-процедур и насладиться прекрасными ландшафтами и морскими пейзажами — это красивый загар. Считается, что загорать на Мертвом море менее рискованно, чем в других местах: его местоположение на высоте 430,5 метров ниже уровня Мирового океана обеспечивает дополнительный слой атмосферы, который фильтрует ультрафиолетовые солнечные лучи. Однако использование солнцезащитного крема по-прежнему рекомендуется.

Так как же можно безопасно загорать? Есть ли способ загорать без болезненных ожогов, преждевременного старения кожи и увеличения шансов заболеть раком кожи? Чтобы помочь вам, мы составили список лучших советов, которые научат вас как избежать солнечных ожогов и как загорать на пляже или на улице с максимальной пользой для себя. Итак, возьмите полотенце, наденьте солнцезащитные очки и приготовьтесь!.

  1. Вы можете не снимать вашу шляпу (и вам лучше так и сделать!)

У вас когда-нибудь сгорала на солнце кожа головы? Это ужасно, не так ли? Мало того, что между волосами сияет ярко-красная кожа, но вы еще и  чувствуете, как будто вас атаковал рой пчел — и расчесываете волосы как в кошмаре. Хороший способ избежать этого, а также защитить лицо от будущих морщин и глаза от попадания прямых солнечных лучей, это надеть шляпу, предпочтительно с широкими полями. Шляпы — это всегда модный аксессуар, поэтому использовать их для защиты от солнца — просто повод их надеть, не так ли?

tips for tanning

  1. Да средствам защиты от солнца

Вы хотите загореть или вы хотите, чтобы ваше тело превратилось в один огромный, фиолетовый, пульсирующий солнечный ожог? Ни при каких обстоятельствах не пренебрегайте своим солнцезащитным кремом, если вы планируете провести несколько часов под прямыми солнечными лучами, будь то трекинг, садоводство, пикник в парке или отдых на пляже. Даже если вы легко загораете, солнцезащитный крем все равно необходим. Ваша кожа может быть менее восприимчивой к ожогу, но, к сожалению, вы все еще подвергаетесь риску возникновения морщин и рака кожи. Нанесите солнцезащитный крем за 30 минут до того, как вы окажетесь под воздействием солнца, чтобы ваша кожа успела его впитать, и обновляйте крем каждые два часа или после того, как вы вышли из воды (даже если это водоустойчивый крем). Кроме того, не забудьте нанести его на нос, уши, кожу вокруг глаз и вокруг губ, на ноги и на пальцы ног — многие люди склонны забывать про эти части тела с тонкой кожей и поэтому более уязвимые.

  1. Время имеет существенное значение

Статьи, предупреждающие вас о вредных последствиях воздействия солнца, иногда забывают упомянуть о его преимуществах: солнце способствует синтезу витамина D в вашем организме, помогает регулировать ваше настроение (считается, что оно увеличивает выделение серотонина в мозгу).  И также помогает регулировать ваши суточные биоритмы, которые отвечает за ваш сон. Таким образом, загар можно фактически рассматривать как вид солнечной терапии. Тем не менее, есть наиболее подходящее для загара время: лучше всего, если вы будете находиться под лучами солнца до 9:30 утра или после 4:30 вечера. В промежутках между этими часами солнце очень активное, и влияние его лучей наиболее сильное, так что это более рискованное время для загара.

dead sea beach line

Духи не рекомендуются

Духи часто содержат алкоголь, поэтому использование духов во время загара может привести к появлению странных пятен там, где наносились духи. Если вы все же хотите хорошо пахнуть, пока находитесь на солнце, и в конечном итоге не выглядеть как далматинец, вам лучше выбрать для этого случая духи без спирта.

Уход за кожей после загара

Солнце, как правило, высасывает всю влагу из вашей кожи и может сделать ее сухой и шелушащейся, даже если вы не сгорели. Поэтому настоятельно рекомендуется применять увлажняющий крем для всего тела, когда вы возвращаетесь домой после того, как провели на солнце несколько часов.

Поэтому в следующий раз, когда вы отправитесь на солнечный пляж, не забудьте наши советы! И загорание на пляже будет иметь только положительные последствия — светящуюся, поцелованную солнцем кожу и соответствующее солнечное настроение.